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7、给你的心灵洗个澡

  每天奔忙的你,是否感到疲劳了?紧张、焦虑、抑郁是不是困扰着你的心灵?我们的心灵之花很容易受到污染,这个时候不妨给自己的心灵洗个澡,它需要不断地净化。

  善良的人最轻松

7、给你的心灵洗个澡图片一
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  古语说“君子坦荡荡,小人常戚戚”就是这个道理,善良的人以他人之乐为乐,心中就会常常感到欣慰;善良的人,心地坦荡,光明磊落,心灵处于轻松的状态;善良的人,会保持泰然自若的心理状态,这种状态能把人的心跳、血压和神经细胞的兴奋度调节到最佳状态,提高人体的免疫力。

  宽容就是力量

7、给你的心灵洗个澡图片二
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  我们在生活中,难免遇到吃亏、委屈甚至受伤害的事情,面对这些是选择耿耿于怀,还是宽容?为了你的心灵健康,面对这些困扰,最明智的做法就是选择宽容。宽容不仅包含着理解和原谅,也能让人变得坚强。一个不会宽容他人的人,心理时常处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。

7、给你的心灵洗个澡图片三
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  乐观使你永远年轻

  乐观是一种积极向上的性格和心境,它可以激发人的活力和潜力,不仅有助于事情的解决,克服困难,而且能够使人心理和生理都处于最佳状态,提高人体的免疫抗病能力。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。

  淡泊使人平和

  淡泊是一种崇高的心态和境界,是对人生追求在深层次上的定位。一个淡泊的人,就不会随波逐流,追逐名利,就不会对身外之物而大喜大悲;就不会对他人牢骚满腹,攀比嫉妒。

  淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将被击退。

文章《7、给你的心灵洗个澡》原创来自:北京怀孕

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