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5穿袜子也要讲科学

  第六章5 穿袜子也要讲科学

  平时最好穿吸湿性、透气性和舒适性好的麻袜、棉袜和真丝袜。

  睡觉时穿袜子会影响静脉回流,脚部的大、小静脉比较表浅,容易受压迫。如果天气太冷,或睡觉时容易着凉,或需要做脚部护理时,可穿上宽松点的棉质袜子。

  冬天应每天换袜子,保持足部的清洁干燥,穿100%全棉的袜子。

  对老年人来说,袜口太紧,容易使脚踝部勒出红痕,还会导致静脉血液淤滞在脚踝附近,造成“堵车”,致使心脏负担加重,长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉,诱发鸡眼、脚垫。因此,适合老人穿的应该是松口的羊毛、棉纱或真丝袜子。糖尿病人要少穿全棉袜子。全棉的袜子最容易引起水泡,尼龙袜最好,棉与尼龙混织的袜子居中。

  细节小警钟:

5穿袜子也要讲科学
5穿袜子也要讲科学

  有不少男性朋友冬天只备一双鞋,一上脚就穿很长时间,这种做法需要改。只要条件允许,就应该准备两双以上的鞋调换着穿,好让鞋有充分干燥的机会。冬天人们以穿保暖皮鞋为主,皮鞋不能刷洗,所以,就要尽量勤换洗鞋垫。

文章《5穿袜子也要讲科学》原创来自:北京怀孕

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