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5分钟通便茶饮

  舒胃饮

  【原料】甘蔗榨汁半杯,生姜汁1汤匙。

  【做法】两汁和匀,加热温服。

5分钟通便茶饮
5分钟通便茶饮

  【功效】适用于反胃呕吐、干呕不止、大便不通等。

  【提示】对于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良、发烧口渴等症状有缓解作用。

  木瓜奶茶

  【原料】木瓜2个,奶茶1杯。

  【做法】①木瓜去皮,切成块状。②将木瓜块放入果汁机中,加入奶茶。③木瓜和奶茶一起打成果汁后即可饮用。

  【功效】瘦身,丰胸,养颜,降脂,降血压,通便,延缓衰老。

  【提示】此茶可帮助润肠通便。

  酸奶乳绿茶

  【原料】优酪乳一杯,绿茶粉10克。

  【做法】①将绿茶粉加入优酪乳中。②将二者混合均匀后即可食用。

  【功效】瘦身减脂,清肠通便。

  【提示】空腹饮用,一天一次可治便秘。

  何首乌茶

  【原料】何首乌30克,红糖适量。

  【做法】①何首乌磨制成粉状备用。②适量的清水烧开,倒入何首乌粉中冲泡,加入适量红糖搅拌均匀即可。

  【功效】何首乌的根和根茎含蒽醌类,能营养神经及血细胞,促进细胞更新及发育,有排毒通便的作用。

  【提示】生何首乌对通便解毒有一定帮助,所以建议食用生首乌。

  水晶蜜橘桂花茶

  【原料】蜜橘500克,琼脂15克,白糖和桂花各适量。

  【做法】①炒锅置火上,放入适量的清水,白糖和琼脂烧至溶化,晾凉。②将桂花加入白糖开水中,晾凉后置于冰箱中。食用时将琼脂、剥去皮的橘子切成小方块,倒入镇凉的白糖水中即成。

  【功效】清凉爽口,顺气化痰,通大便。

  【提示】可用于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良、发烧口渴等症状。

  锁阳桑葚茶

  【原料】锁阳、桑葚各20克,蜂蜜15克。

  【做法】锁阳、桑葚各捣碎,置暖水瓶中,加蜂蜜10克,用适量沸水冲泡,盖盖闷15分钟。

  【功效】补肾阳,益肾精,润肠通便。用于肾阴阳两虚、阳痿不育、老年体弱、腰膝酸软、疲乏无力、肠燥便秘等症状。

  【提示】频饮,于一日内饮尽,通便作用更明显。

  麦参益阴茶

  【原料】玉竹、麦冬、沙参、生地黄各12克,白糖适量。

  【做法】将以上各药切成薄片或研为粗末,置保温杯中,以沸水200毫升冲泡,放入白糖适量,盖盖闷15分钟即可。

  【功效】养阴生津,润燥。用于温热病后、体虚不复、口燥咽干、舌红、大便干结者。

  【提示】每日一剂,通便作用更佳。

文章《5分钟通便茶饮》原创来自:北京怀孕

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